La Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie qui met l´accent sur la prise de conscience du corps et des émotions qui l´habitent dans l´ici et maintenant.

Lors d´une séance de thérapie, cette prise de conscience sera possible grâce à différentes interventions comme :

-          les questions et l´empathie du thérapeute,

-         des jeux de rôle,

-         des voyages imaginaires,

-         des exercices de prise de conscience du corps,

-         du dessin, de la peinture, du modelage…etc

C´est seulement en prenant conscience de ce qui se passe en vous-mêmes (émotions, blocages, malaises...) que vous pourrez discerner vos besoins, les exprimer pour ensuite chercher des solutions adaptées.

De nouvelles perspectives seront alors possibles, vous permettant ainsi de mieux construire votre vie et votre relation aux autres.